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Die besten Tipps um über den Winter natürlich gesund zu bleiben!

Die besten Tipps um über den Winter natürlich gesund zu bleiben!

Raus mit Ihnen das ist die Beste Immuntherapie!

Es liegt nahe, dass Lichtmangel mit Licht wieder wettgemacht werden kann. Schwere Fälle saisonaler Depression werden mit einer medizinischen Lichttherapie behandelt. Die meisten Menschen helfen aber schon einen halbstündigen Spaziergang pro Tag. Und versuchen Sie bloss nicht, sich bei schlechtem Wetter zu drücken. Im Idealfall verbinden Sie Ihren Aufenthalt im Freien mit körperlicher Aktivität. Dabei schütten Sie Endorphine aus und die sorgen für gute Stimmung.

Tun Sie sich etwas Gutes

Wenn man es nicht übertreibt, kann Schokolade die Stimmung aufheitern. Einerseits enthält die Inhaltsstoffe, die die guten Laune-Hormon produziert. Dies macht uns glücklich, wenn wir uns etwas gönnen - denn das wird das Belohnungszentrum aktiviert. Sich etwas zu gönnen kann auch heissen, ein entspannendes Schaumbad, liebe Menschen zu treffen oder ein Konzert zu besuchen.

Punkte Sie mit der richtigen Ernährung

Ernähren Sie sich in den dunklen Monaten mineralstoffreich. Grünes Gemüse und rotes Fleisch enthält viel Eisen. Vollkorn- und Milchprodukte, Nüsse, Bananen und Linsen sind magnesiumreich. Beides hebt die Laune und macht Sie fitter.

Nahrungsergänzungsmittel sind besonders im Winter gefragt. Denn es fehlt an Licht, Luft und häufig auch an nährstoffreichem Essen. 

Unterstützen Sie Ihren Körper mit natürlichen Vitaminbomben - die natürliche Immuntherapie

 

Ingwer 

Warum sind Ingwershots so gesund? Jede Zutat ist für sich schon ein totaler Immunbooster und in der Kombi – unschlagbar!
Hauptzutat ist der Ingwer auch die Wunderknolle genannt. Durch die enthaltenen ätherischen Öle und Bitterstoffe eignet sich Ingwer perfekt als natürliche Medizin gegen Reiseübelkeit und Magenschmerzen. Gleichzeitig regt die Knolle den Kreislauf und Durchblutung an und pusht den Stoffwechsel.

Ingwer gehört zu den top Fettkiller-Lebensmittel! Ingwer wirkt entzündungshemmend und antibakteriell die optimale Immuntherapie!  

 https://de.wikipedia.org/wiki/Ingwer

 https://www.natura-sana.ch/collections/ingwer

 

Krillöl  stammt aus den klarsten und kältesten Gewässern der Antarktis. Um sich in dieser Umgebung wohl zu fühlen und gar überleben zu können ist Krillöl der unerlässliche Kraftspender. Jugendlichkeit, strotzende Gesundheit, innere Balance, einfach glücklich sein danach streben viele Menschen. Krill-Öl hilft dabei, dieses Ziel zu erreichen. Krillöl hat viele positive Wirkungen auf den menschlichen Körper.

 Hier gelangen Sie zu unseren Produkten: 

https://www.natura-sana.ch/collections/krill-oel-nko

Guarana  bei Müdigkeit? Wir empfehlen Bio  Guarana . Die Samen der Guarana-Pflanze aus dem Amazonas-Gebiet enthalten fünfmal so viel Koffein wie Kaffeebohnen. Aber keine Angst: Das Guarana-Koffein wird über sechs Stunden gesendet. Guarana  ist magenschonend, macht wach, fördert die Konzentration und spendet Energie.

  Hier gelangen Sie zu unseren Produkten: 

Goji Beeren der Jungbrunnen! In China wird die  Goji Beere  als "glückliche Beere" bezeichnet. Bereichern Sie Ihr Müesli mit einer Handvoll Gojibeeren. Die Vitaminbombe schlechthin. 

Auch bei vielen Hollywood Stars sehr beliebt. Selbst die Pop-Ikone Madonna konsumiert Goji.

 Quellenangaben zu den Produktinformationen:

 

 

Hier wird's beerenstark: https://www.natura-sana.ch/collections/goji


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