News von Natura Sana

Goji-Beeren, Açai, Chiasamen und andere Superfoods sind in den vergangenen Jahren stark ins Bewusstsein gerückt. Gesundheit über die Ernährung ist in der westlichen Welt ein langanhaltender Trend. Nahrungsmittel und vor allem essbare Pflanzen aus fernöstlichen Kulturen bieten die Möglichkeit einer sinnvollen Nahrungsergänzung.

Immer wieder ist von Omega 3 Fettsäuren die Rede und davon, wie wichtig diese für den Körper sind. Sie sollen gesund für Körper und Geist sein. Aber was genau steckt dahinter und wie nimmt man sie ein? Oft wird gesagt, dass sie häufig in Fisch vorkommen. Doch muss man zwangsläufig ein grosser Fischfan sein, um von den Vorzügen zu profitieren? Auch Original Krillöl ist reich an Omega 3 Fettsäuren. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie hier.

Beim Hinabtauchen in die endlosen Weiten des Meeres hat man die unglaubliche Sango Koralle entdeckt. Durch ihren hohen Anteil an natürlichem Magnesium und Kalzium kann sich die Wunderkoralle sehr positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.

Dass fein ausgemahlenes Weizenmehl in der Küche nicht die beste Wahl ist, hat sich inzwischen herumgesprochen. Alternativen gibt es genug: Vollkorn-, Dinkel-, Mandel-, Kokos- und Lupinenmehl sollen präventiv gegen hohen Blutzucker, Adipositas und ihre Folgen wirken und den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgen. Und nun auch Traubenkernmehl: Das Naturprodukt enthält natürliche Antioxidantien und kann beim Backen einen Teil des üblichen Mehls ersetzen.

Die Süsswasser-Alge Chlorella ist seit Jahren als "Superfood" bekannt - völlig zu Recht, denn sie enthält eine vielfältige Nährstoffmischung. Die "Kräuter der Seen und Meere" werden von Menschen schon seit Urzeiten verzehrt. Da schon damals der Süsswasser-Alge viele positive Eigenschaften zugesprochen wurden, werden die verschiedenen Algenarten heute immer mehr in unsere Nahrung integriert. Die beliebte Chlorella-Alge wird wegen ihrer Nährwerte hochgeschätzt und in der Alternativmedizin zur Entgiftung des Körpers eingesetzt. In unserem Blog erhalten Sie die wichtigsten Informationen über die "Wunder-Alge" und ihr Potenzial.

Im Laufe des Alters entwickeln bis zu 90 Prozent der Frauen Cellulite. Männer sind davon kaum betroffen, allerdings bleiben auch sie in ihrem Leben von Hautveränderungen sowie Faltenbildungen nicht verschont. Diese Strukturveränderungen der Haut lassen sich auf ein geschwächtes Bindegewebe zurückführen. Denn durch eine altersbedingte Verminderung der Zelldichte kommt es zu einer Reduktion der Elastizität und der Funktionsfähigkeit. Doch wie können Mann und Frau ihr Bindegewebe stärken?

Die kleinen blauen Acai Beeren sind in den letzten Jahren zum absoluten SuperFood geworden - und dies mit Recht! Die beliebte Beere weist einen hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen, Spurenelementen, gesunden Fettsäuren und Eiweiss auf und kann somit viele Vorzüge für unsere Gesundheit bieten.

Sportler sowie ernährungsbewusste Menschen greifen gerne zu Proteindrinks. Das liegt, wie weitläufig bekannt ist, an der wichtigen Rolle von Eiweissen in Bezug auf Muskelaufbau. Auch Hanfprotein zum Aufbau von Muskeln erfreut sich aktuell wachsender Beliebtheit. Doch was genau macht pflanzliches Protein so besonders? Und was unterscheidet es von den Molke-Produkten, die in dem bekannten Whey Protein verwendet werden?

Die Acerola-Kirsche wächst in Mittel- und Südamerika. Ein Grossteil aller weltweit verkauften Früchte dieser Art wird aus den tropischen Gefilden Mexikos importiert. Trotz des Beinamens "Kirsche" ist die Acerola nicht mit der klassischen Kirschfrucht verwandt. Weiter bekannte Bezeichnungen sind Barbadoskirsche, Antillenkirsche und Ahornkirsche.

Der Markt kennt mittlerweile vielfältige Produkte, die sich als pflanzliches Proteinpulver bezeichnen lassen, beispielsweise bestehend aus Soja. Darüber hinaus gibt es mittlerweile auch Proteinpulver, die aus Süsslupinen bestehen. Doch was genau ist daran so besonders und warum sollten Sie es nutzen?

Immer wieder ist von den so genannten Superfoods die Rede und in diesem Zusammenhang wird auch oft der Wunderbaum Moringa oleifera thematisiert. Dieser ist bereits seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Allerdings rührt der Name Wunderbaum nicht rein von seiner Wirkung, sondern auch aus der hohen Verwertbarkeit. Was hat es also wirklich mit dem Meerrettichbaum auf sich und welche Bedeutung spielt er als traditionelles Allheilmittel der ayurvedischen Medizin?

DAS MACHT DEN WUNDERBAUM MORINGA OLEIFERA SO BESONDERS
Schon lange wird der Wunderbaum Moringa oleifera als Allheilmittel der ayurvedischen Medizin geschätzt. Man sagt, er dient der Vorbeugung von mehr als 300 Krankheiten unterschiedlichster Art. Zudem sind so gut wie alle Teile des Baumes geniessbar. Verwertet werden sowohl die Blätter, Samen, Rinde und die Früchte als auch die Blüten und Wurzeln des Gewächses. Der Wunderbaum Moringa oleifera ist aufgrund seines Geschmacks auch als Meerrettichbaum bekannt und gilt als eines der nährstoffreichsten Gewächse der Welt.

Ursprünglich stammt dieser aus Nordindien, mittlerweile wächst er aber auch in Asien, Afrika und Lateinamerika. Die besonders nährstoffreichen Blätter werden insbesondere in den Entwicklungsländern verwendet, um gegen die Unterernährung vorzugehen. In den Industrienationen hingegen hat sich der Wunderbaum Moringa oleifera als Nahrungsergänzungsmittel bewährt.

DAS UND MEHR KANN DER WUNDERBAUM MORINGA OLEIFERA
Sie können Moringa-Produkte zum Händewaschen und Desinfizieren nutzen. Eine Studie der London School of Hygiene and Tropical Medicine weist die reinigenden und antibakteriellen Eigenschaften des Naturproduktes nach. Zudem enthalten die Moringasamen Behenöl. Dieses wird häufig als Basis in Kosmetik- und Beautyprodukten eingesetzt, weil es eine so bemerkenswerte antioxidative Wirkung hat. Dadurch weist es einen effektiven Schutz vor freien Radikalen auf. In der ayurvedischen Medizin wird der Wunderbaum Moringa oleifera dafür geschätzt, das Immunsystem zu stärken. Auch hat es sich in vielen Küche als aromatisches Speiseöl bewährt. Obwohl es noch keine wissenschaftlichen Belege gibt, wird auch die therapeutische Wirkung von Moringa gegen Krebs erforscht. Weiterhin wird dem Wunderbaum Moringa oleifera nachgesagt, durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend zu sein.

Der Meerrettichbaum ist reich an Nährstoffen
Erwiesen ist allerdings: Der Wunderbaum Moringa oleifera ist reich an kostbaren Inhaltsstoffen. Er enthalt Vitamine, Spurenelemente und Mikronährstoffe. dies dürfte der Hauptgrund dafür sein, dass die ayurvedische Medizin ihn als Allheilmittel ansieht. Einen Grossteil der Inhaltsstoffe machen pflanzliche Proteine, Antioxidantien und gesättigte Fettsäuren aus. Überdies sind Calcium, Magnesium, Phosphor, Kalium und Kupfer enthalten. Ausserdem kommen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, Eisen, Schwefel, Natrium, Zink und Mangan vor. Selen, Bor, Chrom sowie die Vitamine A, B, B12, C, E und K sind ebenfalls enthalten. Eine wahres Nährstoff-Wunder.

Der Wunderbaum Moringa oleifera in bester Qualität
Ganz gleich, ob Sie das Allheilmittel der ayurvedischen Medizin als Pulver oder in Kapselform bestellen möchten - achten Sie stets auf die qualitative Wertigkeit. So gesund moderne Nahrungsergänzungsmittel auch sind: Mitunter sind sie durch Pestizide und andere Schadstoffe verunreinigt. Kaufen Sie Präparate des Wunderbaums Moringa oleifera deshalb nur in guter Qualität. Ansonsten könnte die Einnahme alles andere als gesund sein. Wir bei Natura Sana geben Ihnen das Qualitätsversprechen von sortenreinen Moringa-Präparaten, die frei von Düngemitteln, Herbiziden, Pestiziden oder Fungiziden hergestellt wurden.

FAZIT
Der Wunderbaum Moringa oleifera ist zurecht ein bewährtes Allheilmittel der ayurvedischen Medizin, welches Sie gut in Ihre tägliche Ernährung integrieren können. Als natürliches Multivitamin ist es sowohl in Pulver-, als auch in Kapselform bequem bei Natura Sana in erlesener Qualität bestellbar.

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Maca begeistert durch Sortenvielfalt und gehört zu den Superfoods, die stetig an Beliebtheit gewinnen. Besonders nährstoffreich und von Sportlern, sowie von gesundheitsbewussten Menschen geschätzt ist rotes Maca.

Schule, Universität, anstrengender Berufsalltag oder beim Sport: Manchmal braucht man Hilfe, um wach und fit zu sein. Kaffee schmeckt bitter und ist nicht bei jedem beliebt. Er gilt als harntreibend und schlecht für den Magen. Koffeinhaltige Energydrinks sind wahre Kalorienbomben und stecken eher voll Zucker als voll Koffein - das ist nicht gesund. Guarana ist eine echte Alternative, denn die gemahlenen Pflanzensamen liefern Energie und Koffein über einen langen Zeitraum!

Die traditionelle asiatische Medizin verlässt sich schon lange um die heilenden Kräfte des Ingwers. Die scharf schmeckende Wurzel enthält viel Vitamin C, Phosphor, Calcium sowie Natrium und Eisen. Diesen Inhaltsstoffen wird nachgesagt, dass Sie bei der Vorbeugung gegen Erkrankungen helfen und das Immunsystem stärken sollen. Die leichte Wärme, die manche Menschen beim Ingwerkonsum verspüren, kann Entzündungsbeschwerden hemmend wirken. In Asien schätzt man Ingwer ausserdem für die regulierende Wirkung, die das Gewürz auf die Verdauung entfalten kann.

Gegen Ende Dezember raucht der Kopf: Die Vorsätze für das neue Jahr werden ausgearbeitet. Wie kann ich mein Leben verbessern? Was will ich für meine Gesundheit tun? Während die einen mit dem Rauchen aufhören wollen, reduzieren andere ihren Alkoholkonsum. Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, setzt sich zudem das Ziel, weniger Zucker zu essen.

Sobald das Wetter ungemütlicher und die Tage kürzer werden, steigt auch das Krankheitsrisiko. Jedem läuft die Nase, man fühlt sich unwohl in seiner Haut. Und meist kann man auch einem grippalen Infekt nicht so leicht aus dem Weg gehen. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, das Immunsystem zu stärken, um einer drohenden Erkältung vorzubeugen.

Ist die schwarze Knolle ein reines "Männermaca"? Das liesse sich auf den ersten Blick sogar annehmen, wenn man die vermeintlichen Effekte auf den männlichen Körper betrachtet. In diesem Artikel schauen wir uns an, was hinter den Aussagen steckt und warum das Superfood hauptsächlich als "männliche" Nahrungsergänzung betrachtet wird.

Die kleinen roten Beeren sind seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Kultur. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe haben dafür gesorgt, dass die Beere ein beliebtes Powerfood wurde. Vermeintlich soll die Goji Beere positive Effekte auf den Körper haben, die wir in diesem Artikel erklären wollen.